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 Bien-être au travail et concentration

Les 5 piliers du bien-être

Optimisez la santé et la satisfaction de vos employés avec notre formation sur les 5 piliers du bien-être au travail.

Prestations en groupe

Objectifs visés :

-Mieux se connaître pour identifier ses leviers d’amélioration.

-Comprendre les impacts des facteurs qui influent sur l’équilibre des différentes sphères (corporelle, cognitive, émotionnelle).

-Sélectionner ses outils de relaxation, de concentration, d’échauffements et d’étirements musculaires afin de faire face aux perturbateurs identifiés.

-Motiver les participants à devenir acteur du changement sur leur lieu de travail.

-Améliorer la santé et le bien-être général des employés. 

La formation est conçue pour vous aider à comprendre et à gérer les facteurs qui influencent l’équilibre de vos différentes sphères : corporelle, cognitive et émotionnelle. Vous apprendrez à identifier les perturbateurs qui nuisent à votre bien-être global et à sélectionner des outils efficaces pour les contrer. Que ce soit des techniques de relaxation, de concentration, des échauffements ou des étirements musculaires, cette formation vous offre les clés pour maintenir un équilibre harmonieux et durable dans votre vie quotidienne.
Durée : 14 heures d’enseignements et de pratique réparties sur 2 journées.
Horaires: Jour 1:  8h30 – 12h00 / 13h30 – 17h /Jour 2:  8h30 – 12h00 / 13h30 – 17h
Lieu : Inter et intra entreprise.
Formatrices : Aurore DUSSERT 
Pré-requis : Aucun, la formation est accessible à toute personne souhaitant prendre en compte l’aspect bien-être dans le milieu professionnel.
Effectifs : Le nombre de places est de 4 à 10 personnes.
MODALITE ET DELAIS D’ACCES : Devis en moins de 72 heures à réception de votre demande par e-mail à cette adresse contact@centrazen.fr
Tarifs : 325 HT par stagiaire. Nous consulter pour intra entreprise.
DEVIS

Améliorer sa concentration pour une gestion optimale du temps

Maîtrisez votre concentration pour une gestion optimale du temps et maximisez votre efficacité quotidienne.

Bien être psychologique au travail
Objectifs visés :
-Mieux se connaître pour identifier ses leviers d’amélioration.
-Sélectionner ses outils d’organisation et de concentration afin de faire face aux perturbateurs identifiés.
-Savoir communiquer sur ses besoins et ses attentes dans sa posture professionnelle.
-Être capable de maintenir une relation de qualité lors de situations conflictuelles.
-Établir son plan d’action personnel et ses routines.Réajuster de manière continue le plan d’action élaboré au fur et à mesure de votre évolution professionnelle
La formation « Améliorer sa concentration pour une gestion optimale du temps » aide à renforcer la capacité à se concentrer afin de mieux gérer ses tâches et ses priorités. En apprenant à maîtriser son attention, à éviter les distractions et à structurer son travail efficacement, les participants pourront maximiser leur productivité et réduire le stress lié à la gestion du temps. Cette formation propose des outils pratiques pour rester focalisé et atteindre ses objectifs plus sereinement.
Durée : 14 heures d’enseignements et de pratique réparties sur 2 journées.
Horaires: Jour 1:  8h30 – 12h00 / 13h30 – 17h /Jour 2:  8h30 – 12h00 / 13h30 – 17h
Lieu : Intra ou Inter entreprise
Formatrices : Aurore DUSSERT 
Pré-requis : Aucun, la formation est accessible à toute personne souhaitant apprendre à mieux gérer son temps en améliorant sa concentration.
Effectifs : Le nombre de places est de 4 à 10 personnes.
MODALITE ET DELAIS D’ACCES : Devis en moins de 72 heures à réception de votre demande par e-mail à cette adresse contact@centrazen.fr.
Tarifs : 325 HT par stagiaire. Nous consulter pour intra entreprise.
DEVIS